De Noodzaak van Goede Zonbescherming 
Door blootstelling aan de zon veroudert de huid, dat is tegenwoordig geen nieuws meer. Veel mensen beseffen echter niet, dat simpelweg een hoge SPF niet voldoende bescherming biedt om de huid te beschermen tegen veroudering en blijvende DNA-beschadiging, die tot pigmentvlekken, op den duur tot carcinomen, melanomen en zelfs tot huidkanker kan leiden.
Een moderne zonbescherming biedt bescherming tegen UV-A (Aging) en UV-B (Bruin en verBranden) straling van de zon. De SPF-waarde geeft hierbij aan hoelang in de zon kan worden doorgebracht, voordat de huid verbrandt: zonder bescherming na 10 minuten wordt met een SPF 30 bijvoorbeeld 10 x 30 is 300 minuten (= 5 uur).
Dit zegt echter niets over de mate van bescherming en het vervelende is, dat de bescherming wordt geboden door ingrediënten, die op de huid blijven liggen (bijvoorbeeld octinoxate, zinkoxide en titaniumdioxide zijn veelgebruikte ingrediënten) en daar de UV-straling weerkaatsen. Doordat deze op de huid liggen zijn deze echter na 1 uur voor 80% en na 2 uur voor 95% verdwenen. Na twee uur is de huid dus bijna 100% blootgesteld aan de zon, ongeacht de SPF! Regelmatig bijsmeren (ook wel pappen en nathouden genoemd) is dus het devies.
De UV-index lees je zo
UV-indexZonkrachtHuid verbrandt
| 1-2 | Vrijwel geen | Niet |
| 3-4 | Zwak | Bijna niet |
| 5-6 | Matig | Gemakkelijk |
| 7-8 | Sterk | Snel |
| 9-11 | Zeer sterk | Zeer snel |